La peur est une émotion qui peut être difficile à accepter et accueillir. Trop souvent nous jugeons nos peurs comme étant signe de faiblesse et comme étant des parasites inutiles, nous nous disons « si seulement je pouvais ne pas avoir peur » . La réalité est que la peur a toujours quelque chose à nous dire, comme toutes les émotions, elle porte un message qui nous indique un ou des besoins non-répondus.
Ce petit tableau résume bien l’idée que derrière nos peurs se cache un besoin. La bonne nouvelle est que plus nous acceptons nos peurs et faisons d’elles des alliées, plus nous gagnons en information sur nos besoins et donc en Pouvoir pour y répondre et s’en occuper.
Je vous propose de prendre le temps de lire ce tableau et je vous invite à regarder quelles sont les peurs majeures dans votre vie en ce moment, êtes-vous en mesure de les accueillir ou vous les jugés ? Quelles sont les besoin derrière ces peurs ? Comment pourriez-vous en prendre soin dès aujourd’hui ?
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Etre aidant sans y laisser sa peau