Je peux maintenant identifier mes besoins et mes émotions plus rapidement. Dans mes relations,cela me permet de placer des demandes plus raisonnables envers mes proches et aussi de voir les « patterns » présents dans les différentes relations et d’essayer de les éviter. J’aime comment j’arrive à me remettre en perspective plus éfficacement qu’avant, et comment je vis certaines émotions plus librement. J’arrive plus à solutionner mes problèmes et m’apaiser plus rapidement. Merci pour ces beaux outils !